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プロレス式トレーニングで運動不足を吹き飛ばす!自宅でできる!元気になる!筋肉と社会にコミットするHEAT-UP

こんにちは。 神奈川県川崎市にある就労移行支援事業所「ルミノーゾ川崎登戸」のスタッフ、まんじです。 運動不足を解消したいけど、続かない 筋肉が落ち、体力に自信がない 代謝が悪く、冷えやすい 冬に向かうにつれ、何となく鬱々 […]
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効果的な自己発信について考えてみよう

毎月発行している「ルミノーゾレポート」から一般社団法人ルミノーゾ代表理事 竹井からのご挨拶をご紹介いたします。 すっかり冬となりました。寒い時期は体調も崩しやすくなりますし、またいろいろなことを始める気力も盛り上がらなか […]

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