定年まで勤務を全うできるよう回復したい

主治医の勧めでリワーク利用

通信建設会社で安全品質管理を仕事にしています。
仕事柄細かいことに気がつくのですが、こだわりの強さから周囲と摩擦が起こり、悪循環に。
うつや不安が強くなり休職することになりました。

治療が落ち着いたころ、主治医の勧めもありリワークを利用しました。

リワークで取り組みたいのは、まず気力と体力を回復させること。
几帳面な性格は治らないので、割り切って考える思考法や、対人関係コミュニケーションのスキルアップ。
そうして、万全な体制で復職し体調を崩すことなく定年まで勤務を全うさせたいという思いがありました。

通院同行で主治医と密に連携

通院にはルミノーゾのスタッフに同行してもらい、訓練の様子など共有。
主治医と連携し、体調を相談しながら取り組みました。
復職プランも見てもらい、週5日通所からスタートすることに。生活リズムを整え、体力をつける計画です。

ルミノーゾにはたくさんの資格があるので、その中からメンタル系やコミュニケーション系に取り組みました。
働いている頃には出会わないものもたくさんあり、面白かったです。
理論的に学べるのも納得でき、自分には合っていました。

事業所での日常はコミュニケーションの連続です。
慣れないうちは摩擦もあり、その都度スタッフに相談しました。

ハンドベル部での経験

ルミノーゾ町田シバヒロ前にはハンドベル部があります。
音楽療法のプログラムなのですが、対人関係も鍛えられました。

ハンドベルは１つ１音なので、複数の人間がいないと音楽になりません。皆でタイミングを合わせ音楽にするには、曲の理解と担当する音だけでなく、仲間との日頃のコミュニケーションも大切です。
失敗すれば悔しく、成功すれば楽しい時間でした。
外部での演奏会は２回参加し、プレッシャーや対人関係での自信になりました。

４ヶ月で復職

会社から提示された時期に予定通り復職できました。

職場とも相談し、体力面と精神面に負担がかからない業務内容と時短勤務からのスタートです。
今は職場でのリハビリの状態ですが、無理なく徐々に復職前の業務を再開していくことになっています。

ルミノーゾで培ったことを糧に、定年まで勤めたいと思います。